Rizinusöl richtig anwenden: Haar, Wimpern, Haut, Nägel und Massage

Rizinusöl steht in vielen Badezimmern, und in den meisten wird es falsch dosiert. Es ist das zähste Pflegeöl im Regal, und wer es wie ein Gesichtsöl benutzt, hat danach fettiges Haar und einen Fleck auf dem Kissen. Richtig eingesetzt ist es eines der günstigsten und langlebigsten Pflegeprodukte überhaupt: Aus einer Flasche mit 250 ml holst du bei wöchentlicher Haarkur rund ein Jahr lang Anwendungen heraus.

Dieser Beitrag geht jede Anwendung einzeln durch: wie viel, wie oft, wie lange einwirken, wie es wieder rausgeht. Und er sagt auch, wo die Grenzen liegen, besonders bei Wimpern und Augenbrauen.

Warum Rizinusöl so zäh ist

Rizinusöl wird aus den Samen des Wunderbaums gepresst. Seine Fettsäuren bestehen zu rund 85 bis 90 Prozent aus Ricinolsäure, und diese Fettsäure hat eine zusätzliche OH-Gruppe im Molekül. Die sorgt dafür, dass sich die Moleküle aneinander festhalten. Das Ergebnis ist eine Viskosität von etwa 950 mPa·s bei 20 Grad, während Olivenöl bei rund 80 liegt. Rizinusöl ist also grob zehnmal zähflüssiger als das Öl aus deiner Küche.

Genau daraus folgt alles Weitere: Es zieht langsam ein, es bleibt lange an Ort und Stelle, es legt einen Film auf die Haut, der Feuchtigkeit hält, und es lässt sich mit Wasser allein nicht abwaschen. Wer diese vier Punkte kennt, dosiert automatisch richtig.

Im Shop findest du es als Rizinusöl Premium Qualität für CHF 20.00, kaltgepresst, in der Flasche mit 250 ml. Die Zutatenliste besteht aus einem einzigen Eintrag: Ricinus Communis (Castor) Seed Oil.

Womit du Rizinusöl streckst

Pur ist das Öl nur für kleine Flächen sinnvoll: Nagelhaut, Haaransatz, einzelne raue Stellen. Für alles Grossflächige mischst du es. Bewährte Verhältnisse:

• 1 Teil Rizinusöl zu 1 Teil leichteres Öl für Haarkuren. Das bleibt reichhaltig, verteilt sich aber schon deutlich besser.
• 1 Teil zu 3 Teilen für Körper- und Gesichtsanwendungen. So spürst du die Pflege, ohne dass die Haut klebt.
• 2 bis 3 Tropfen in eine Portion Creme, wenn du deine gewohnte Pflege nur an einzelnen Abenden anreichern willst.

Als Mischpartner eignen sich leichte Öle. Das Premium Gesichtsöl mit hochwertigen Pflanzenölen & Squalan (CHF 84.00, 200 ml) kombiniert Mandelöl, Jojobaöl und Squalan und zieht schnell ein. Für das Gesicht ist Wildrosenöl (CHF 22.00, 30 ml) der klassische Partner. Wie es für sich allein wirkt, steht im Beitrag Mit Wildrosenöl zur natürlichen Schönheit. Einen Überblick über alle reinen Öle gibt die Sammlung Pflegeöle.

Mische immer nur so viel, wie du in zwei bis drei Wochen brauchst, und beschrifte das Fläschchen mit dem Datum.

Haar und Kopfhaut

Das ist die häufigste Anwendung und die, bei der am meisten schiefgeht. Die Regel lautet: wenig Öl, viel Zeit beim Verteilen, gründlich beim Auswaschen.

• Menge: 1 Teelöffel (rund 5 ml) für kurzes Haar, 2 Teelöffel für schulterlanges, maximal 3 für langes und dichtes Haar. Wärme das Öl vorher zwischen den Handflächen an.
• Auftragen: Beginne bei den Längen und Spitzen, erst zuletzt in den Ansatz. Massiere die Kopfhaut 2 bis 3 Minuten mit den Fingerkuppen, nicht mit den Nägeln.
• Einwirken: 30 Minuten reichen. Länger als 2 Stunden bringt nichts mehr. Über Nacht nur, wenn deine Kopfhaut das verträgt, und dann mit einem Handtuch auf dem Kissen.
• Häufigkeit: einmal pro Woche. Bei feinem Haar reicht alle zwei Wochen.

Was du davon hast: Das Öl legt sich um das Haar, macht es geschmeidiger und lässt es sich leichter kämmen. Weniger Reibung beim Kämmen heisst weniger abgebrochene Haare. Dass Öl neue Haare wachsen lässt, gehört nicht dazu, siehe nächster Abschnitt.

Wimpern und Augenbrauen: was ehrlich dazu zu sagen ist

Hier musst du zwei Dinge auseinanderhalten.

Was sich erklaeren laesst: Rizinusöl umhüllt das einzelne Haar, macht es geschmeidig und dunkler wirkend, weil ein Ölfilm Licht anders zurückwirft. Augenbrauen lassen sich damit besser in Form bringen. Sprödes Haar bricht seltener ab, wenn es beim Bürsten weniger Reibung erfährt. Optisch kann die Braue dadurch nach ein paar Wochen voller aussehen.

Was nicht belegt ist: dass Rizinusöl Wimpern oder Brauen zum Wachsen bringt. Es gibt dazu keine belastbaren Studien am Menschen. Wer dir Wachstum verspricht, geht über das hinaus, was man über ein Pflegeöl sagen kann. Wir tun das nicht. Wenn deine Brauen erkennbar lichter werden oder Wimpern büschelweise ausfallen, ist das kein Pflegethema, sondern gehört in ärztliche Hand.

So wendest du es an, wenn du es als Pflege einsetzt:

• Menge: 1 Tropfen für beide Augen zusammen, mehr nicht. Nimm ein sauberes Mascara-Bürstchen oder einen Wattestäbchen-Stiel und streife den Überschuss am Flaschenrand ab.
• Auftragen: nur auf den äusseren Wimpernkranz und auf die Braue, nie an den Lidrand direkt und nie ins Auge.
• Wann: abends auf abgeschminkte, trockene Haut.
• Wie lange: über Nacht. Morgens mit lauwarmem Wasser und einem milden Reinigungsprodukt abnehmen.
• Häufigkeit: 3- bis 4-mal pro Woche. Täglich verklebt die Wimpern eher, als dass es nützt.

Gerät Öl ins Auge, wird die Sicht für ein bis zwei Stunden trüb. Spüle mit lauwarmem Wasser aus. Wenn du Kontaktlinsen trägst, nimm sie vor dem Auftragen heraus. Bei gereizten Augen, nach einer Augenoperation oder bei bekannter Unverträglichkeit lässt du es ganz. Die passende Pflege für die Augenpartie findest du unter Augenpflege.

Haut: trockene Stellen, Ellbogen, Fersen

Für das ganze Gesicht ist Rizinusöl zu schwer, und bei zu Unreinheiten neigender Haut kann der dichte Film stören. Seine Stärke sind kleine, strapazierte Stellen.

• Ellbogen, Knie, Fersen: 2 bis 4 Tropfen pur, abends einmassieren. Bei Fersen danach Baumwollsocken anziehen und über Nacht wirken lassen. 2- bis 3-mal pro Woche.
• Hände: 1 Tropfen nach dem letzten Händewaschen des Tages, vor allem im Winter.
• Gesicht: nur als Zugabe, 1 Tropfen in dein gewohntes Öl oder deine Creme, und nur auf trockene Partien.
• Lippen: 1 Tropfen, im Winter so oft du magst.

Für raue Fersen lohnt sich die Kombination mit einem Peelinghandschuh (CHF 10.00): erst duschen und die Hornhaut mit dem Handschuh abtragen, dann das Öl auftragen. Wenn du tagsüber etwas willst, das schneller einzieht, nimm die Schnell einziehende Fusscreme mit Avocado (CHF 24.00, 250 ml) und behalte das Öl für die Nacht. Weitere Fussprodukte stehen unter Fusspflege. Warum trockene Haut überhaupt entsteht, erklärt der Beitrag Trockene Haut: Ursachen und Pflegetipps.

Nägel und Nagelhaut

Hier braucht es am wenigsten Öl und du siehst am schnellsten etwas, weil die Fläche winzig ist und das Öl genau dort bleibt, wo du es hinsetzt.

• Menge: 1 Tropfen pro Hand.
• Auftragen: auf jeden Nagelfalz einen kleinen Punkt setzen, dann 1 bis 2 Minuten von der Nagelwurzel zur Spitze einmassieren.
• Wann: jeden Abend, direkt vor dem Schlafen.
• Wie lange: rechne mit 4 bis 6 Wochen, bis der nachwachsende Teil des Nagels den Unterschied zeigt. Ein Fingernagel wächst rund 3 mm im Monat.

Vor dem Lackieren lässt du das Öl weg, sonst hält der Lack schlechter. Wasche die Nägel vorher mit Seife.

Massage

Zum Massieren ist die Zähigkeit ein Vorteil: Das Öl lässt sich lange schieben und muss nicht ständig nachgegeben werden.

• Menge: 5 bis 10 ml für eine Körperpartie, zum Beispiel beide Oberschenkel. Am angenehmsten in der Mischung 1 zu 3 mit einem leichteren Öl.
• Vorbereiten: Stell die Flasche 5 Minuten in warmes Wasser. Das macht das Öl dünnflüssiger und angenehmer auf der Haut. Nie in der Mikrowelle erwärmen.
• Massieren: 5 bis 10 Minuten in kreisenden Bewegungen, immer in Richtung Herz.
• Warmer Umschlag: Öl auftragen, ein Baumwolltuch darüber, eine Wärmeflasche drauf, 20 bis 30 Minuten liegen bleiben. Das ist ein Entspannungsritual und mehr nicht. Wenn dich etwas körperlich plagt, gehört das zur Ärztin und nicht auf ein Tuch.

Wer gezielt an Oberschenkeln und Po arbeitet, findet im Anti-Cellulite Öl (CHF 22.00) eine fertig abgestimmte Mischung mit Grapefruit-, Traubenkern- und Ingwerwurzelöl. Der Beitrag Straffe Haut statt Dellen beschreibt die Routine dazu. Alles für den Körper steht in der Sammlung Körperpflege.

So wäschst du das Öl wieder aus

Der häufigste Fehler: Wasser zuerst. Öl und Wasser mischen sich nicht, das Wasser perlt am Ölfilm ab, und danach schäumt kein Shampoo mehr richtig. Mach es in dieser Reihenfolge:

• Schritt 1: Shampoo unverdünnt auf das trockene, ölige Haar geben und eine Minute einarbeiten, bis eine milchige Masse entsteht.
• Schritt 2: Erst jetzt lauwarmes Wasser dazu und ausspülen.
• Schritt 3: Ein zweites Mal shampoonieren, diesmal normal. Zweimal reicht fast immer.
• Auf der Haut: mit Seife und lauwarmem Wasser abnehmen. Heisses Wasser braucht es nicht.
• Auf Textilien: Ölflecken sofort behandeln, nicht eintrocknen lassen. Handtücher separat und bei 60 Grad waschen.

Wann du die Finger davon lässt

• Nicht ins Auge. Auf die Wimpern von aussen ja, in den Bindehautsack nein.
• Nicht einnehmen. Rizinusöl wird in anderem Zusammenhang auch innerlich verwendet. Das ist eine Frage für Ärztin oder Apotheke, nicht für ein Kosmetikprodukt. Das Öl aus diesem Shop ist ausschliesslich für die äusserliche Anwendung bestimmt.
• Nicht bei bekannter Unverträglichkeit gegenüber Rizinusöl oder Ricinolsäure.
• Nicht auf verletzte oder offene Haut.
• In der Schwangerschaft vorher mit der Ärztin oder Hebamme sprechen, besonders zu Bauchanwendungen.
• Testen: Trag vor der ersten grossflächigen Anwendung einen Tropfen in die Ellenbeuge auf und warte 24 Stunden. Rötet sich die Stelle oder juckt sie, lass es.

Wenn deine Haut dauerhaft verändert ist, nässt, sich schuppt oder schmerzt, gehört das abgeklärt. Pflegeöl ist dann die falsche Antwort, und wir verkaufen dir an dieser Stelle bewusst nichts.

Aufbewahren und Haltbarkeit

Dunkel und kühl lagern, Flasche nach Gebrauch gut verschliessen. Ungeöffnet hält kaltgepresstes Rizinusöl rund 2 Jahre, nach dem Öffnen rechne mit etwa 12 Monaten. Es riecht sehr schwach und leicht nussig. Riecht es scharf oder ranzig, ist es alt: entsorgen. In den Kühlschrank muss es nicht, dort wird es nur noch zäher.

Häufige Fragen

Wie lange soll Rizinusöl im Haar einwirken?

30 Minuten bis maximal 2 Stunden. Länger bringt keinen zusätzlichen Nutzen. Über Nacht ist möglich, wenn deine Kopfhaut es verträgt, aber leg ein Handtuch aufs Kissen. Einmal pro Woche reicht, bei feinem Haar alle zwei Wochen.

Lässt Rizinusöl Wimpern wachsen?

Nein, das ist nicht belegt. Es gibt keine belastbaren Studien, die zeigen, dass Rizinusöl neue Wimpern oder Augenbrauen wachsen lässt. Was es tut: Es pflegt das vorhandene Haar, macht es geschmeidig und lässt es beim Bürsten seltener abbrechen. Dadurch kann die Partie nach einigen Wochen voller aussehen. Wer mehr verspricht, verspricht zu viel.

Wie bekomme ich Rizinusöl aus den Haaren?

Shampoo zuerst, Wasser danach. Gib das Shampoo unverdünnt auf das trockene, ölige Haar, arbeite es eine Minute ein, bis es milchig wird, und spüle erst dann mit lauwarmem Wasser aus. Danach ein zweites Mal shampoonieren. Wenn du mit Wasser beginnst, perlt es am Ölfilm ab und du brauchst vier statt zwei Durchgänge.

Womit mische ich Rizinusöl, damit es nicht so zäh ist?

Mit einem leichteren Pflanzenöl. Für Haarkuren im Verhältnis 1 zu 1, für Haut und Körper 1 zu 3. Passende Partner sind Mandel-, Jojoba- oder Wildrosenöl. Alternativ gibst du 2 bis 3 Tropfen in eine Portion deiner gewohnten Creme. Mische nur die Menge an, die du in zwei bis drei Wochen aufbrauchst.

Kann ich Rizinusöl im Gesicht verwenden?

Auf einzelnen trockenen Stellen ja, flächig eher nicht. Rizinusöl ist schwer und legt einen dichten Film auf die Haut. Für das ganze Gesicht nimmst du besser ein leichtes Öl und gibst höchstens 1 Tropfen Rizinusöl dazu. Bei zu Unreinheiten neigender Haut lässt du es im Gesicht ganz weg.

Wie lange ist Rizinusöl haltbar?

Ungeöffnet rund 2 Jahre, nach dem Öffnen etwa 12 Monate. Dunkel und kühl lagern, aber nicht im Kühlschrank, weil es dort noch zäher wird. Ein scharfer oder ranziger Geruch zeigt an, dass das Öl alt ist und nicht mehr auf die Haut gehört.